成長期なんですが部活で成績を残したいです。身長を伸ばしながら筋肉を育てる方法はありますか？
あんこさん1回答
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美容部員さん、もしくは経験ある方にお聞きしたいです
化粧で時間が経つと笑いジワのところにどうしてもよれてきてしまう
復縁した後別れた元彼が忘れられない
今16歳なんですが好きな人がいます
私は現在大学1年生で6年間付き合っている彼氏がいます
可愛いメイクのやり方教えて欲しい
ヒアロディープパッチ(刺すヒアルロン酸のシール)や、似たようなものを使ったことのある方
最近別クラスの女子1人から｢電話しようよ｣などの誘いがくる
デパコス含めこれは絶対買っとけってアイテムあったら教えて頂きたい
永久歯で歯列矯正してる方いますか？
職場で片想いしてる女性と話して
今まつ毛美容液はラッシュアディクトを愛用しています
基本的には自重が良いと思います。身長が伸びるかどうかはほぼ遺伝と言われていますので、自重くらいの筋トレは怖がらなくて大丈夫です。プロテインはタンパク質の粉なので、食事からのタンパク質が足りていれば摂らなくてもOKです。身体はタンパク質以外からも出来ているので、食事をきちんと摂る方を優先するのが良いと思いますよー！あとはよく寝ることも大事です☺️